109 冠！半馬女王殷曉雨：洪湖跑馬是種享受

10 月 26 日上午 10 時(shí)，2025 環(huán)洪湖馬拉松半程女子組終點(diǎn)線前，隨著一道身影沖破彩帶，計(jì)時(shí)器定格在 1 小時(shí) 16 分 07 秒 ——32 歲的殷曉雨高舉雙臂，將職業(yè)生涯第 109 個(gè)冠軍收入囊中。這位縱橫馬拉松賽場(chǎng)十年的 "半馬女王"，沖線后并未立刻關(guān)注成績，而是望著身旁碧波蕩漾的洪湖感嘆："跑過近 150 場(chǎng)賽事，這里的賽道讓我真正享受奔跑的過程。"

洪湖馬拉松的賽道早已在跑圈傳開 "顏值神話"。作為湖北省首個(gè)環(huán)湖馬拉松，超過 80% 的賽程沿洪湖岸線鋪展，金秋時(shí)節(jié)的賽道上，金色蘆葦在微風(fēng)中搖曳，殘存的秋荷點(diǎn)綴湖面，偶爾有候鳥群從觀鳥點(diǎn)掠過，構(gòu)成一幅流動(dòng)的生態(tài)畫卷。"綠道兩旁鮮花盛開，湖水平靜得像鏡子，跑著跑著就忘了疲憊。" 殷曉雨在賽后采訪中說，這份美景成為她突破自我的隱形助力。但鮮有人知，這條 "治愈系" 賽道暗藏挑戰(zhàn) —— 累計(jì) 200 多米的爬升，后半程的連續(xù)緩坡對(duì)耐力構(gòu)成極大考驗(yàn)，而她憑借 3 分 50 秒的前半程配速穩(wěn)扎穩(wěn)打，最終以平均 3 分 37 秒的沖刺速度完美應(yīng)對(duì)。

這份從容背后，是十年如一日的嚴(yán)苛自律。1993 年出生的殷曉雨曾是短跑運(yùn)動(dòng)員，2015 年因膝傷被迫退役，一度陷入抑郁的低谷。一次偶然的機(jī)會(huì)讓她接觸半馬，在教練建議下進(jìn)行兩個(gè)月突擊訓(xùn)練后，便在深圳首秀中斬獲名次，從此與長距離奔跑結(jié)緣。十年來，她的日程表精準(zhǔn)得如同鐘表：每天清晨 5 點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，完成 10 公里節(jié)奏跑；午休后轉(zhuǎn)入力量訓(xùn)練，核心、下肢力量的打磨從不間斷。即便在 2024 年萬峰林馬拉松帶病出戰(zhàn)僅獲第八名的低谷期，這份訓(xùn)練節(jié)奏也從未中斷。

洪湖馬拉松的用心，更讓這場(chǎng)冠軍之戰(zhàn)充滿溫度。賽道補(bǔ)給站化身 "洪湖美食驛站"，熱氣騰騰的藕湯、清甜的蓮子、鮮香的清水蟹輪番為跑者補(bǔ)充能量，終點(diǎn)處 1.3 萬份暖湯早已備好，將 "魚米之鄉(xiāng)" 的煙火氣融入賽事記憶。更特別的是，殷曉雨的冠軍獎(jiǎng)品除了獎(jiǎng)牌獎(jiǎng)金，還有 100 斤新鮮洪湖蓮藕 —— 這份沉甸甸的禮物讓她笑稱 "要分贈(zèng)給教練和跑友"。賽事中的紅色元素同樣觸動(dòng)了她：起跑儀式的紅歌合唱、沿途的紅色文藝展演、鐫刻洪湖赤衛(wèi)隊(duì)元素的完賽獎(jiǎng)牌，讓奔跑成為一場(chǎng)與歷史的對(duì)話。

從 2015 年深圳首秀到 2023 年梅州馬拉松斬獲第 100 冠，再到如今洪湖的第 109 冠，殷曉雨的冠軍之路寫滿堅(jiān)持。她曾用全馬 2 小時(shí) 48 分的成績回應(yīng) "女子半馬競(jìng)爭(zhēng)小" 的質(zhì)疑，也曾在感冒狀態(tài)下咬牙完成湖北長江馬拉松石首站的比賽。"跑步教會(huì)我，勝利不是從未跌倒，而是每次跌倒后都能站起來。" 她說。如今，這位把半馬做到極致的女王，帶著洪湖的湖光山色與 100 斤蓮藕繼續(xù)前行，她的故事正激勵(lì)著更多人踏上跑道，在堅(jiān)持中遇見更好的自己。